Υπολογιστής ώρας ύπνου™

ΕΘΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΥΠΝΟΥ —



το αγόρι συναντά τον κόσμο κορίτσι κάνει πορνό

Πόσο ύπνο θέλεις; Χρησιμοποιήστε τον Υπολογιστή ώρας ύπνου του NSF για να μάθετε ποια ώρα πρέπει να πάτε για ύπνο ή να ξυπνήσετε για την υγεία του ύπνου σας.

Πόσο ύπνο θέλεις;

Επιλέξτε…30 λεπτά1 ώρα1 ώρα 30 λεπτά2 ώρες2 ώρες 30 λεπτά3 ώρες3 ώρες 30 λεπτά4 ώρες4 ώρες 30 λεπτά5 ώρες5 ώρες 30 λεπτά6 ώρες6 ώρες 30 λεπτά7 ώρες7 ώρες 30 λεπτά8 ώρες8 ώρες 30 λεπτά9 ώρες9 ώρες 30 λεπτά10 ώρες10 ​​ώρες 30 λεπτά11 ώρες11 ώρες

Θέλω να ξυπνήσω στις…

ΩΡΑ123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕ >

Θέλω να πάω για ύπνο στο…

ΩΡΑ123456789101112 MINUTE000510152025303540455055 AMPM ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΕ >
12:00 ΠΜ



Μεταβείτε στις Προτάσεις διάρκειας ύπνου NSF για πληροφορίες σχετικά με τον χρόνο ύπνου που χρειάζεστε.

Ενδιαφέροντα Άρθρα

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Γιόγκα και ύπνος

Γιόγκα και ύπνος

Δουλεύει για τη φυσική της κατάσταση! Η Billie Eilish Is All Smiles Φεύγοντας από το Γυμναστήριο στο Λος Άντζελες: Δείτε φωτογραφίες

Δουλεύει για τη φυσική της κατάσταση! Η Billie Eilish Is All Smiles Φεύγοντας από το Γυμναστήριο στο Λος Άντζελες: Δείτε φωτογραφίες

Υποβρύχια καταστροφή Titanic OceanGate: Διασημότητες συμπεριλαμβανομένου του Τζέιμς Κάμερον αντιδρούν σε τραγικούς θανάτους

Υποβρύχια καταστροφή Titanic OceanGate: Διασημότητες συμπεριλαμβανομένου του Τζέιμς Κάμερον αντιδρούν σε τραγικούς θανάτους

«Είναι η εποχή! Χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις της οικογένειας Kardashian-Jenner: Φωτογραφίες των σπιτιών τους

«Είναι η εποχή! Χριστουγεννιάτικες διακοσμήσεις της οικογένειας Kardashian-Jenner: Φωτογραφίες των σπιτιών τους

Αυτά είναι τα χρήματα της Νέας Υόρκης! Το «RHONY» του Star Ramona Singer’s Net Worth είναι αρκετά εντυπωσιακό

Αυτά είναι τα χρήματα της Νέας Υόρκης! Το «RHONY» του Star Ramona Singer’s Net Worth είναι αρκετά εντυπωσιακό

Το καστ του «Ginny & Georgia» κάνει τα μεγάλα χρήματα! Δείτε το Actors' Net Worths From the Netflix Show

Το καστ του «Ginny & Georgia» κάνει τα μεγάλα χρήματα! Δείτε το Actors' Net Worths From the Netflix Show

Πώς να πουλήσετε ένα μεταχειρισμένο στρώμα

Πώς να πουλήσετε ένα μεταχειρισμένο στρώμα

Καρκίνος και ύπνος

Καρκίνος και ύπνος

Οι φωτογραφίες με μπικίνι της Dixie D'Amelio είναι ~Άγριες~! Δείτε τις καλύτερες στιγμές του τραγουδιστή με μαγιό

Οι φωτογραφίες με μπικίνι της Dixie D'Amelio είναι ~Άγριες~! Δείτε τις καλύτερες στιγμές του τραγουδιστή με μαγιό

Η Kendall Jenner κυκλοφορεί δημόσια με τον φίλο της Devin Booker για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μετά από 10 μήνες γνωριμιών

Η Kendall Jenner κυκλοφορεί δημόσια με τον φίλο της Devin Booker για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μετά από 10 μήνες γνωριμιών