Η σύνδεση μεταξύ του ύπνου των ζώων και του ανθρώπου

Κοιμούνται τα ζώα; Απολύτως! Όπως οι άνθρωποι, σχεδόν όλα τα ζώα χρειάζονται κάποια μορφή ξεκούρασης ή ύπνου. Τα περισσότερα ζώα έχουν ένα φυσικό κιρκάδιος ρυθμός ή εσωτερικό βιολογικό 24ωρο ρολόι που ρυθμίζει τον ύπνο και την εγρήγορση.

Για τους ανθρώπους, ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη συνολική υγεία. Μεταξύ άλλων, ο ύπνος επιτρέπει στους ανθρώπους να επαναφορτίζονται, να εδραιώνουν τις αναμνήσεις και να επισκευάζουν το σώμα. Οι νεότεροι άνθρωποι χρειάζονται επίσης ύπνο για να αναπτυχθούν κατάλληλα. Οι ειδικοί υποθέτουν ότι τα ζώα χρειάζονται ύπνο για παρόμοιους σκοπούς γιατί, παρόλο που ο ύπνος κάνει τα ζώα ευάλωτα, το κάνουν ούτως ή άλλως. Τα οφέλη του ύπνου είναι πιθανώς μεγαλύτερα από τους κινδύνους.

Πόσο καιρό κοιμούνται άλλα ζώα σε σύγκριση με τον άνθρωπο;

Η ποσότητα ύπνου που χρειάζονται τα ζώα ποικίλλει σημαντικά μεταξύ των ειδών. Τα ανθρώπινα νεογέννητα χρειάζονται έως και 17 ώρες ύπνου σε ένα 24ωρο και οι ενήλικες χρειάζονται 7-9 ώρες νυχτερινό ύπνο .



Τζένιφερ Άνιστον πριν και μετά τη μύτη

Συγκριτικά, πολλά ζώα χρειάζονται πολύ περισσότερο ύπνο. Το στερεότυπο του τεμπέλης τεμπέλης βασίζεται σε κάποια αλήθεια - οι βραδινοί με τα τρία δάχτυλα χρειάζονται σχεδόν 16 ώρες ύπνου την ημέρα και Οι βραδύποδες με δύο δάχτυλα χρειάζονται 16,4 ώρες . Άλλα άτομα που κοιμούνται πολύ είναι η μικρή καφετιά νυχτερίδα (19,9 ώρες), το βορειοαμερικανικό οπόσουμ (19,4 ώρες) και το γιγάντιο αρμαντίλο (18,1 ώρες).



Ωστόσο, ορισμένα μεγάλα θηλαστικά της ξηράς χρειάζονται πολύ λίγο ύπνο. Οι αφρικανικοί ελέφαντες κοιμούνται κατά μέσο όρο δύο ώρες την ημέρα , και κοιμούνται αγελάδες και άλογα μεταξύ τριών και τεσσάρων ωρών την ημέρα .



Εκτός από το ότι κοιμούνται για διαφορετικά χρονικά διαστήματα από τους ανθρώπους, τα ζώα κατανέμουν επίσης διαφορετικά τον χρόνο ύπνου τους. Μετά τη νεαρή παιδική ηλικία, ο ύπνος του ανθρώπου γίνεται μονοφασικός ή διφασικός, συνήθως κατά τη διάρκεια ενός τμήματος ενός 24ώρου, πιθανώς με έναν σύντομο υπνάκο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο ύπνος στα ζώα, ωστόσο, είναι συχνά πολυφασικός ή χωρίζεται σε πολλές χρονικές περιόδους σε ένα 24ωρο. Για παράδειγμα, οι σκύλοι τείνουν να κοιμούνται μεταξύ 9 και 14 ωρών κάθε μέρα, αλλά κοιμάστε μόνο σε περιόδους 45 λεπτών . Οι γάτες κοιμούνται έως και 13 ώρες την ημέρα, σε περιόδους 78 λεπτών.

Πώς συγκρίνεται ο ύπνος του ανθρώπου με τον ύπνο άλλων ζώων;

Δεν είναι μόνο η απαιτούμενη ποσότητα ύπνου που διαφέρει μεταξύ των ανθρώπων και των άλλων ζώων. Οι κύκλοι ύπνου και οι διαδικασίες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί επίσης να διαφέρουν. Αυτές οι διαφορές στις συνήθειες και τις ανάγκες ύπνου προκαλούνται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων μέγεθος εγκεφάλου, διατροφή, δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) και κοινωνική ιεραρχία . Τα αρπακτικά ζώα συνήθως κοιμούνται σε μεγαλύτερες αδιάλειπτες περιόδους που είναι ημερήσιες - κυρίως τη νύχτα, όπως οι άνθρωποι - ή νυχτερινά - κυρίως κατά τη διάρκεια της ημέρας, όπως οι τίγρεις.

tlc πού είναι τώρα το 2016

REM Sleep σε ανθρώπους και ζώα

Τι συμβαίνει όταν οι άνθρωποι κοιμούνται; Στη διάρκεια ύπνος , το σώμα μας περνάει από τέσσερα στάδια. Σε κάθε στάδιο λαμβάνουν χώρα φυσικές αλλαγές, όπως μειωμένη θερμοκρασία και καρδιακός ρυθμός. Διαφορετικοί τύποι εγκεφαλικής δραστηριότητας συμβαίνουν επίσης σε κάθε στάδιο, με περισσότερη δραστηριότητα να λαμβάνει χώρα κατά το τέταρτο στάδιο, που ονομάζεται ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών (REM). Εκτός από τα μάτια που κυματίζουν πίσω από τα βλέφαρα, αυτή η φάση ύπνου χαρακτηρίζεται επίσης από μυϊκές συσπάσεις και εγκεφαλικά μοτίβα που μοιάζουν με ξύπνημα (ηλεκτροεγκεφαλογράφημα ή ΗΕΓ). ). Αν και οι άνθρωποι μπορούν να ονειρεύονται σε οποιαδήποτε φάση του ύπνου, είναι πολύ πιθανό να ονειρεύονται κατά τη διάρκεια του ύπνου REM.



Έχουν όλα τα ζώα ύπνο REM; Πολλά χερσαία θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των πρωτευόντων, και ορισμένα ερπετά, πτηνά και υδρόβια ασπόνδυλα βιώνουν ύπνο REM. Η ποσότητα του ύπνου REM ποικίλλει ευρέως ανάλογα με το είδος. Επειδή οι ελέφαντες κοιμούνται τόσο λίγο, ο ύπνος REM δεν τους συμβαίνει καθημερινά. Αντίθετα, οι οικιακές γάτες μπορούν να περνούν έως και 8 ώρες την ημέρα σε ύπνο REM.

αστυνομικός νηπιαγωγείου δεν υπάρχει μπάνιο

Ορισμένα ζώα, όπως τα δελφίνια και οι φάλαινες, δεν παρουσιάζουν τυπικές συμπεριφορές που σχετίζονται με τον ύπνο REM. Ωστόσο, οι φάλαινες εμφανίζουν κάποιο τράνταγμα των μυών που μπορεί να είναι αντιπροσωπευτικό του ύπνου REM.

Οι κύκλοι του ύπνου REM ποικίλλουν επίσης μεταξύ των ειδών. Οι άνθρωποι βιώνουν ύπνο REM περίπου κάθε 90-120 λεπτά κατά τη διάρκεια του ύπνου, ενώ τα ποντίκια βιώνουν ύπνο REM κάθε 10-15 λεπτά.

Ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του ύπνου σε ανθρώπους και ζώα

Τα ζώα αποκτούν τον ύπνο και την ξεκούρασή τους με πολλούς τρόπους. Σε αντίθεση με τους ανθρώπους, ορισμένα ζώα κοιμούνται μόνο ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου κάθε φορά. Για παράδειγμα, στα δελφίνια, φαίνεται ότι μόνο το ένα μισό του εγκεφάλου παρουσιάζει χαρακτηριστικά ύπνου ενώ το άλλο παρουσιάζει χαρακτηριστικά εγρήγορσης. Αυτό τους επιτρέπει να κολυμπήσουν στην επιφάνεια του νερού για να εισπνεύσουν ενώ κοιμούνται.

Λάβετε τις τελευταίες πληροφορίες στον ύπνο από το ενημερωτικό μας δελτίοΗ διεύθυνση email σας θα χρησιμοποιηθεί μόνο για τη λήψη του ενημερωτικού δελτίου του gov-civil-aveiro.pt.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην πολιτική απορρήτου μας.

Έλλειψη ύπνου σε ανθρώπους και ζώα

Χωρίς αρκετό ύπνο, οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε αλλαγές στη διάθεση, εξασθενημένη μνήμη, ασθένειες, ακόμη και θάνατο. Αυτοί οι κίνδυνοι ισχύουν και για πολλά ζώα, όπως οι αρουραίοι. Οι αρουραίοι που στερούνται ύπνου χάνουν γρήγορα βάρος και αναπτύσσουν λοιμώξεις. Μετά από λίγες μόνο εβδομάδες χωρίς σωστό ύπνο, οι αρουραίοι πεθαίνουν.

τι πλαστική χειρουργική είχε ο Nicki Minaj

Πώς συγκρίνεται ο ύπνος του ανθρώπου με τον ύπνο άλλων πρωτευόντων;

Σε μια μελέτη 30 τύπων πρωτευόντων, οι άνθρωποι κοιμήθηκαν το λιγότερο σε ένα 24ωρο . Μια υπόθεση που εξηγεί γιατί οι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο από άλλα πρωτεύοντα είναι ότι στο παρελθόν, οι άνθρωποι αντιμετώπιζαν αύξηση πιέσεις επιβίωσης, κίνδυνοι να γίνουμε θήραμα και τα οφέλη της κοινωνικής αλληλεπίδρασης. Αυτές οι εμπειρίες πιθανότατα επηρέασαν τις τρέχουσες πρακτικές ύπνου. Σήμερα, οι άνθρωποι έχουν συντομότερο, βαθύτερο ύπνο με περισσότερους κύκλους REM από άλλα πρωτεύοντα. Ο ύπνος του ανθρώπου περιγράφεται ως πιο αποτελεσματικός από τον ύπνο των πρωτευόντων.

Ένα ξεκάθαρο κοινό μεταξύ των πρωτευόντων είναι η κατασκευή φωλιών ή, στην περίπτωση των ανθρώπων, η κατασκευή κρεβατιού. Απέναντι υπάρχει κτήριο φωλιάς μεγάλο είδος πιθήκου , αν και τα σχήματα, τα μεγέθη και οι θέσεις των φωλιών ποικίλλουν. Λόγω της επικράτησης της κατασκευής φωλιών, υποτίθεται ότι ο τελευταίος κοινός πρόγονος μεταξύ των ανθρώπων και άλλων πρωτευόντων ήταν ένας κατασκευαστής φωλιών. Ενώ οι φωλιές των πρωτευόντων μπορεί κάποτε να χρησιμοποιούνταν κυρίως για σίτιση, εξελίχθηκαν σε χώρους ανάπαυσης που προάγουν τον καλύτερο ύπνο. Υπάρχει επίσης η υπόθεση ότι ο ύπνος στο έδαφος έκανε τους ανθρώπινους προγόνους πιο ευάλωτους, επομένως οι περίοδοι ύπνου έπρεπε να γίνουν μικρότερες.

Ποιες είναι μερικές διαταραχές ύπνου που είναι επίσης παρούσες στα ζώα;

Η συγκριτική έρευνα του ανθρώπινου ύπνου διεξάγεται συνήθως σε ποντίκια, αρουραίους, γάτες και σκύλους. Αυτή η έρευνα έδειξε ότι πολλά είδη ζώων μπορεί να εμφανίσουν διαταραχές ύπνου ή να αντικατοπτρίζουν τις επιπτώσεις των διαταραχών ύπνου.

  • Ναρκοληψία . Μελέτες τόσο σε σκύλους όσο και σε ποντίκια βοήθησαν τους ερευνητές να αναγνωρίσουν μια γενετική μετάλλαξη που προκαλεί ναρκοληψία και στα δύο ζώα . Στη μετάλλαξη, οι νευρώνες που παράγουν την υποκρετίνη, η οποία είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση της εγρήγορσης, καταστρέφονται. Αυτό το εύρημα ώθησε την έρευνα για την ανάπτυξη φαρμάκων που θα μπορούσαν να μιμηθούν την υποκρετίνη και να βοηθήσουν ασθενείς με ναρκοληψία ή άλλες διαταραχές εγρήγορσης.
  • Απνοια ύπνου . Τα ποντίκια βοήθησαν τους ερευνητές να αναγνωρίσουν πώς η ηλικία, η παχυσαρκία και ο ασυνείδητος έλεγχος των μυών επηρεάζουν την άπνοια ύπνου. Τα αγγλικά μπουλντόγκ έχουν πολλά από τα ίδια χαρακτηριστικά υπνικής άπνοιας με τους ανθρώπους: ροχαλητό, διαταραγμένη αναπνοή και συχνή διαταραχή κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτοί οι σκύλοι έχουν μελετηθεί για φαρμακολογική θεραπεία της υπνικής άπνοιας. Επιπλέον, τα παχύσαρκα mini χοιρίδια Yucatan έχουν χρησιμοποιηθεί ως μοντέλο για την υπνική άπνοια που σχετίζεται με την παχυσαρκία.
  • Αυπνία . Οι αρουραίοι που εισάγονται σε ένα αγχωτικό περιβάλλον παρουσιάζουν χαρακτηριστικά παρόμοια με εκείνα που σχετίζονται με την αϋπνία στους ανθρώπους. Οι αρουραίοι στους οποίους χορηγείται καφεΐνη αποτελούν επίσης πρότυπο αϋπνίας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να βρεθεί ένα φυσικό ζωικό μοντέλο αϋπνίας, επειδή είναι δύσκολο να πούμε πότε ένα ζώο δεν κοιμάται εσκεμμένα και πότε προσπαθεί να κοιμηθεί, αλλά ανεπιτυχώς.
  • Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) . Τόσο τα ποντίκια με έλλειψη ντοπαμίνης όσο και τα ποντίκια με έλλειψη σιδήρου μπορούν να μιμηθούν τις διαταραγμένες συμπεριφορές ύπνου ατόμων με RLS. Μια πρόκληση της έρευνας του RLS σε ζώα είναι ότι η αίσθηση του πόνου συνήθως αναφέρεται από τον ασθενή και επομένως είναι δύσκολο να επαληθευτεί στα ζώα.

Επιπλέον, η έρευνα για τον κιρκάδιο ρυθμό στα πρωτεύοντα μπορεί να παρέχει πληροφορίες που είναι χρήσιμες για τον άνθρωπο. Όλο και περισσότερα στοιχεία δείχνουν ότι το κιρκάδιο σύστημα αναπτύσσεται νεογνικά πριν γεννηθεί ένα βρέφος. Τα βρέφη των πρωτευόντων έχουν ανταποκριθεί στο φως στα πρώτα στάδια της ζωής. Υποτίθεται ότι η έκθεση σε χαμηλό φως μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του αναπτυσσόμενου συστήματος. Επειδή πολλές ανησυχίες για τον ύπνο και τη γενική υγεία προέρχονται από διαταραγμένους κιρκάδιους ρυθμούς, αυτή η έρευνα μπορεί να βοηθήσει στη μελλοντική νεογνική φροντίδα για τον άνθρωπο.

  • 'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
  • Ναί Οχι

Ενδιαφέροντα Άρθρα