Dr. Loth’s Spine Align Pillow: Ανακουφίζει τον πόνο στον αυχένα
Η κακή στάση του σώματος, ο τραυματισμός, οι ασθένειες, ακόμη και οι επιλογές που κάνετε σχετικά με το κρεβάτι σας μπορούν όλα να συμβάλουν στη μυϊκή ένταση και στρες – και να σας αφήσουν να ξυπνήσετε με πόνο στον αυχένα, πονοκεφάλους και άλλες σωματικές παθήσεις. Η ευθυγράμμιση του τραχήλου της μήτρας είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς ξεκουράζεστε κάθε βράδυ για να επιτρέψετε στο σώμα σας να χαλαρώσει πραγματικά, να θεραπεύσει και να αναζωογονηθεί.
Η ομάδα αναθεώρησης του Sleep Judge αγόρασε ένα μαξιλάρι ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης του Dr. Loth, προκειμένου να προσδιορίσει εάν οι ισχυρισμοί που κάνει γύρω από τη σωστή στήριξη της στάσης κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι ακριβείς. Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να σημειώσω εδώ και πιθανώς πολλές φορές μέσω αυτής της ανασκόπησης ότι χρειάζεται λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί σωστά αυτό το μαξιλάρι για προσωπική άνεση – αλλά παρόλα αυτά, οι ειλικρινείς εμπειρίες μας βρίσκονται παρακάτω.
Προδιαγραφές μαξιλαριού Dr. Loth’s Spine Align
Γέμιση – θρυμματισμένος αφρός λάτεξ και μείγμα πολυπλήρωσης
Σοφίτα – μεταβλητό και ρυθμιζόμενο
Άνετες θέσεις – πλάγια και πλάτη
Εγγύηση – Επιστροφές 90 ημερών
Loth's Spine Align Pillow History
Το Dr. Loth’s Spine Align Pillow σχεδιάστηκε από τον Dr. Jason Loth, έναν αθλητικό χειροπράκτη με πάνω από 17 χρόνια πρακτικής. Η ιδέα του γεννήθηκε από τις δικές του ενοχλήσεις τη νύχτα να βρει μια θέση που να υποστηρίζει σωστά τη σπονδυλική στήλη και να είναι ακόμα άνετη στον ύπνο. Ήθελε επίσης το ίδιο για τους ασθενείς του διαφόρων μεγεθών και έτσι ξεκίνησε το ταξίδι του για να βρει το τέλειο μαξιλάρι που θα βοηθήσει στην υποστήριξη της ευθυγράμμισης του τραχήλου της πλάτης και των πλαϊνών στρωμάτων κάθε σχήματος και μεγέθους σώματος.
Βλάβη του μαξιλαριού ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης
Το Spine Align είναι ένα μαξιλάρι τεσσάρων όψεων που έχει ξεχωριστές θέσεις για στήριξη του αυχένα, στήριξη κεφαλιού και για θέσεις ύπνου τόσο στην πλάτη όσο και στο πλάι. Το μαξιλάρι γενικά μοιάζει λίγο με ένα H με φαρδιά μέση και είναι φτιαγμένο για να είναι ένα μαξιλάρι φτιαγμένο για οποιονδήποτε - αν έχετε την υπομονή να βρείτε τη ρύθμιση που λειτουργεί καλά για εσάς. Με ένα μαλακό, καπιτονέ κάλυμμα και ένα ρυθμιζόμενο μείγμα τεμαχισμένου γεμίσματος, αυτό είναι ένα μαξιλάρι ειδικά κατασκευασμένο για στήριξη κεφαλιού και λαιμού.
Πολλά μαξιλάρια δημιουργούν περιττή πίεση στους μαλακούς ιστούς της πλάτης και του λαιμού, κάτι που με τη σειρά του εμποδίζει το σώμα σας να πέσει σε μια φυσική, ξεκούραστη θέση. Το να βρείτε αυτό που είναι τέλειο για εσάς μπορεί να είναι αγγαρεία, αλλά αξίζει τον κόπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η προσοχή στη λεπτομέρεια τόσο στο γέμισμα όσο και στο σχέδιο ήταν σημαντική για τον σχεδιαστή αυτού του μαξιλαριού. Το γέμισμα είναι ένα συμμορφούμενο γέμισμα και όταν συνδυάζεται με το σχήμα και τη δυνατότητα προσαρμογής, είναι φτιαγμένο για να αντιμετωπίζει ειδικά τη στάση του σώματος και τη συνολική λειτουργία του σώματος.
Πλεονεκτήματα
- Μειώνει τον πόνο στον αυχένα
- Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από πονοκεφάλους και ημικρανία
- Πλήρως ρυθμιζόμενο
Μειονεκτήματα
- Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί σωστά
- Δεν είναι για άτομα που κοιμούνται στομάχι
Αποσυσκευασία
Αυτό το μαξιλάρι ήταν κυριολεκτικά στο κατώφλι μου μέσα σε τρεις ημέρες από την παραγγελία. Έχω συνηθίσει μια ηλεκτρονική παραγγελία να διαρκεί τουλάχιστον μία εβδομάδα ή περισσότερο, οπότε αυτή ήταν μια ευχάριστη έκπληξη. Το κουτί που έλαβα ήταν επώνυμο, αλλά επειδή ήταν ένα μικρότερο ορθογώνιο κουτί, μπήκε εύκολα στον αποθηκευτικό χώρο της βεράντας μου - και ολόκληρη η γειτονιά δεν γνώριζε τι είχε φτάσει στο σπίτι μου.
Μέσα στο κουτί ήταν το μαξιλάρι που ήταν τυλιγμένο σε πλαστικό. Δεν ήταν πολύ συμπιεσμένο αφού απλώς τυλίχτηκε, κάτι που ήταν καλό σημάδι καθώς ο συμπιεσμένος αφρός μνήμης που είχε αποθηκευτεί με αυτόν τον τρόπο μπορεί να μην έχει τόσο «ελατήριο» όσο εκείνος που αφήνεται να ξεκουραστεί.
Υπήρχε μια ελαφριά μυρωδιά απελευθέρωσης αερίων λόγω του τεμαχισμένου αφρού που ήταν αποθηκευμένος μέσα στο πλαστικό, αλλά διαλύθηκε πολύ γρήγορα και εξαφανίστηκε μέσα σε λίγες ώρες - και δεν ενοχλούσε καθόλου.
Πρώτες εντυπώσεις
Η πρώτη μου εντύπωση ήταν ότι μπορούσα να δω πλήρως πώς το σχήμα αυτού μπορεί να προσδώσει στη σωστή στήριξη του λαιμού, αλλά αναβλήθηκε λίγο από το μέγεθος και τη συνολική σταθερότητα. Με ενδιέφερε πολύ πώς θα μπορούσε να λειτουργήσει για έναν πλαϊνό κρεβατοκάμαρα και επειδή δεν συνόδευε κανένα φυλλάδιο οδηγιών ή οδηγό εικόνων, ήμουν λίγο μπερδεμένος. Επίσης, επειδή δεν κοιμάμαι πίσω, πραγματικά δεν είδα πώς θα μπορούσε να λειτουργήσει άνετα για μένα. Η μέση ήταν εντελώς επίπεδη (γιατί ήταν) και τα πλαϊνά ήταν αρκετά σταθερά, και για να είμαι ειλικρινής, δεν είχα ιδέα ότι ήταν ρυθμιζόμενο στην αρχή.
Τώρα- για να δώσω τα εύσημα στην εταιρεία, υπήρχε ένα βίντεο συνημμένο στο αρχικό email που έλαβα μετά την παραγγελία του. Επιπλέον, υπάρχει ένας βήμα προς βήμα οδηγός προσαρμογής στον ιστότοπό τους. Απλώς έψαχνα για υλικές αποδείξεις για να το διαβάσω και δεν είχα κοιτάξει ποτέ τόσο προσεκτικά το email ή τον ιστότοπο στην αρχική μου έρευνα. Μόλις ανακάλυψα ότι ήταν ρυθμιζόμενο, είχα ένα εντελώς διαφορετικό όραμα για την άνεσή του. Ονομάστε το σφάλμα χειριστή: αυτό δεν είναι συνηθισμένο μαξιλάρι και η ανάγνωση κριτικών, όπως αυτή, είναι μια καλή ιδέα εκ των προτέρων.
Χαρακτηριστικά και Οφέλη
Η δημιουργία αυτού του μαξιλαριού περιβάλλει την άνεση και την υγεία, επομένως σημαίνει ότι όλοι οι ισχυρισμοί οφέλους αφορούν τη σωστή υποστήριξη του σώματος όλη τη νύχτα. Τα χαρακτηριστικά της κατασκευής και τα υλικά αυτού του μαξιλαριού είναι σίγουρα σημαντικά για αυτό που κάνει αυτό το μαξιλάρι μια καλή επιλογή. Αναλύσαμε τις λεπτομέρειες αυτού παρακάτω με τις δικές μας εμπειρίες και εντυπώσεις για να σας δώσουμε μια ειλικρινή γνώμη.
• Μέγεθος
Αν και το μαξιλάρι είναι τεχνικά «ένα μέγεθος» όπως μετριέται, στην πραγματικότητα έχει μια μικρή πλευρά και μια μεγάλη πλευρά (όπως φαίνεται στις αντίστοιχες πλευρές του μαξιλαριού) και είναι ρυθμιζόμενο. Οι συνολικές διαστάσεις είναι 23 x 16 ίντσες και ταιριάζουν σε τυπική/queen size μαξιλαροθήκη . Τα πάντα σχετικά με αυτή τη μαξιλαροθήκη είναι ρυθμιζόμενα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να έχετε μια σοφίτα 2 ιντσών ή μια σοφίτα 6 ιντσών, εάν το επιλέξετε να το έχετε τόσο σταθερό.
Βρήκα ακόμα το πλαϊνό υποστήριγμα για το λαιμό σας να παραμένει μάλλον σταθερό, αν θέλετε να είναι αρκετά ψηλό, αλλά και πάλι- είναι πολύ αποτελεσματικό. Έτσι, παρόλο που το πλάτος και το μήκος του μαξιλαριού δεν αλλάζουν, το ύψος μπορεί να ρυθμιστεί πλήρως για κάθε διαμέρισμα.
• Δυναμική, Υποστηρικτική Διαμόρφωση
Τα πλαϊνά του μαξιλαριού είναι κατασκευασμένα από διαφορετικά ύψη σοφίτας για να φιλοξενήσουν ένα ευρύτερο φάσμα ατόμων. Υπάρχουν δύο πλευρές που μοιάζουν με «ενισχυτή» για στήριξη του λαιμού όταν κοιμάστε ανάσκελα κατά μήκος και δύο σοφίτες που μοιάζουν με μαξιλάρια για πλαϊνούς στρωτήρες κατά μήκος. Η μέση είναι πολύ λεπτή και, αν και ρυθμιζόμενη, προορίζεται να παρέχει την πιο λεπτή, απαλή υποστήριξη που χρειάζεται ένας ύπνος πλάτης για να διατηρεί το κεφάλι στο ίδιο επίπεδο με τους ώμους.
Θα ομολογήσω ότι ήταν κάπως διασκεδαστικό να παίζεις με την προσαρμογή του μαξιλαριού για να δεις πώς τα διαφορετικά επίπεδα σφριγηλότητας και η σοφίτα θα μπορούσαν να φιλοξενήσουν το σώμα σου. Δεδομένου ότι ο συνολικός σχεδιασμός μοιάζει λίγο με «κούνια», ο μικρότερος γιος μου ανέλαβε ακόμη και να κουλουριαστεί μέσα για να διαβάσει ένα βιβλίο καθώς στήριζε την πλάτη, τα πόδια και τα πλευρά του. Η γενική ιδέα είναι πολύ καινοτόμος, και παρόλο που μου πήρε λίγο χρόνο για να την προετοιμάσω, εκτιμώ την προσπάθεια πίσω από την ιδέα.
• Ρυθμιζόμενο, τεμαχισμένο αφρό λατέξ και γέμιση μείγματος ινών
Ο τεμαχισμένος αφρός λατέξ παρέχει όλο το περίγραμμα και την άνεση ενός συμπαγούς πυρήνα αφρού μνήμης, αλλά έχει τον πρόσθετο χώρο αέρα για αυξημένη αναπνοή. Είναι επίσης εξαιρετικά εύπλαστο, παρέχει εξαιρετικό ελατήριο και όταν αναμειγνύεται με πιο μαλακά υλικά, όπως πολυ ίνες, μπορεί να μοιάζει με μαξιλάρι με πούπουλα.
Συχνά όταν χρησιμοποιείται αυτό το γέμισμα, είναι επίσης ρυθμιζόμενο για να δημιουργήσει μια ακόμα πιο εξατομικευμένη πινελιά στη συνολική άνεση του μαξιλαριού. Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου γεμίσματα, καθώς μιμείται ένα πιο σφιχτό μαξιλάρι με πούπουλα, (που είναι η πρώτη μου επιλογή για γέμισμα μαξιλαριού) και ανακουφίζει πολύ καλά τα σημεία πίεσης.
• Κάλυμμα Tencel με Διχτυωτές Πλευρές που αναπνέουν
Το Tencel είναι παρόμοιο με το μπαμπού καθώς προέρχεται από τις ίνες κυτταρίνης του ξυλοπολτού. Αν και είναι πιο φυσικό υλικό, απαιτεί μια συνθετική διαδικασία για να γίνει τελικά ύφασμα. Το υλικό που προκύπτει είναι ένα βελούδινο παχύ ύφασμα που αναπνέει πολύ, απαλό και φυσικά υποαλλεργικό. Αυτό το κάλυμμα δεν αφαιρείται και είναι ενσωματωμένο στην κατασκευή του σχεδίου μαξιλαριού με τρία ξεχωριστά φερμουάρ για προσαρμογή μέσα στις τρεις κύριες θήκες του μαξιλαριού. Όλη αυτή η θέση με βοηθά να κρατάω το κεφάλι μου ίσιο και ανάμεσα στους ώμους μου σωστή ευθυγράμμιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης . Υπάρχει τόσο μεγαλύτερη όσο και μικρότερη πλευρά σε αυτό για να χωρέσει μεγαλύτερο αριθμό διαφορετικών ανθρώπων.
Είναι παχύ και καπιτονέ, καθώς και απίστευτα απαλό και ανακουφιστικό. Επίσης, απωθεί πολύ καλά τη βρωμιά και καθαρίζει άριστα. Τα πλαϊνά είναι επίσης ένα λεπτό υφαντό πλέγμα για την αύξηση της ροής του αέρα, καθώς και αυτά σηματοδοτούν εύκολα το μεγαλύτερο και μικρότερο στήριγμα λαιμού του μαξιλαριού. Με ενισχυμένη ραφή κατά μήκος των ξεχωριστών διαμερισμάτων, το κάλυμμα είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της συνολικής άνεσης.
• Απαιτήσεις άνεσης
Ο σχεδιαστής του μαξιλαριού ισχυρίζεται ότι είναι το μόνο μαξιλάρι που θα χρειαστείτε και ότι θα ταιριάζει σε ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών σωματικών τύπων και στυλ ύπνου (εκτός από το στομάχι: δεν έχετε τύχη, αλλά μπορεί να θέλετε να εξετάσετε μία από αυτές τις επιλογές αντι αυτου). Η μακριά άκρη του μαξιλαριού διαθέτει δύο πιο κοντά μαξιλάρια που μοιάζουν με υποστήριγμα, τα οποία μπορούν να προσαρμοστούν για σφριγηλότητα – αν και είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι έχετε αρκετό κάτω από το λαιμό σας για χαλάρωση των μαλακών ιστών. Αυτά είναι φτιαγμένα ειδικά για πλάτη.
Για πλευρικούς στρωτήρες, μπορείτε να επωφεληθείτε από τις δύο άκρες. Είναι απαλά κυρτά για να σηκωθούν κάτω από το λαιμό σας και βοηθούν να κρατάτε το κεφάλι σας σωστά ανυψωμένο. Μπορείτε επίσης να κοιμηθείτε σε ολόκληρη την άκρη γυρίζοντας το μαξιλάρι (δείτε την εξήγησή μου παρακάτω).
Λόγω της δυνατότητας προσαρμογής, μπορείτε πραγματικά να χειριστείτε αυτό το μαξιλάρι ώστε να λειτουργεί για ό,τι αισθάνεστε πιο άνετα για εσάς. Περιέγραψα επίσης λίγο πώς το εκμεταλλεύτηκα παρακάτω.
• Φροντίδα: Spot Clean Only
Δυστυχώς, τα περισσότερα μαξιλάρια αφρού και τεμαχισμένου αφρού δεν πλένονται καθώς δεν στεγνώνουν εύκολα και η υγρασία διασπά τον αφρό. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλα. Συνήθως, τα καλύμματα αυτών των τύπων μαξιλαριών πλένονται στο πλυντήριο και περιστασιακά στεγνώνουν, αλλά αυτό το μαξιλάρι δεν έχει καν αποσπώμενη θήκη.
Όπως αναφέρθηκε, το σημείο Tencel καθαρίζει εύκολα με λίγο σαπούνι και νερό, αλλά προτείνεται να διατηρείτε το μαξιλάρι σας προστατευμένο. Τα προστατευτικά καλύμματα μαξιλαριού και οι μαξιλαροθήκες είναι γενικά υπεραρκετά για να προστατεύουν το μαξιλάρι σας από τα λάδια και την υγρασία του σώματος.
• Επιστροφές 90 ημερών
Το Spine Align Pillow παρέχεται με πολιτική επιστροφής 90 ημερών. Η εταιρεία είναι πολύ θετική ότι αν δώσεις στο μαξιλάρι την πραγματική ευκαιρία που του αξίζει, και το προσαρμόσεις σωστά, θα ερωτευτείς. Αλλά αν για κάποιο λόγο δεν το κάνετε, μπορείτε να το επιστρέψετε, μείον τα έξοδα αποστολής, για πλήρη επιστροφή χρημάτων.
Αυτό είναι ένα μεγάλο ποσοστό μεταξύ της αύξησης των πολιτικών επιστροφών που πολλές εταιρείες εφαρμόζουν σε τέτοια προσωπικά αντικείμενα. Η υποστήριξη σχετικά με κακά υλικά και ποιότητα κατασκευής γίνεται συνήθως εσωτερικά, αλλά για να σας προσφέρεται μια δοκιμή ύπνου σας επιτρέπει να ελέγξετε ένα ποιοτικό αντικείμενο (αν και όχι για όλα) για να δείτε αν λειτουργεί για εσάς. Ειλικρινά, σκέφτηκα να επιστρέψω το μαξιλάρι στην αρχή. Δεν εντυπωσιάστηκα με τον ύπνο της πρώτης νύχτας με αυτό, αλλά επέλεξα να το προσαρμόσω πραγματικά όπως θα έπρεπε και να του δώσω άλλη μια ευκαιρία. Και είμαι πολύ χαρούμενος που το έκανα!
Κριτικές Καταναλωτών
Παρόλο που πρόκειται για μια αρκετά νέα εταιρεία, το μαξιλάρι έχει συγκεντρώσει μεγάλο αριθμό κριτικών στο διαδίκτυο, κυρίως με γνώμονα τα θετικά. Δεν υπάρχουν αναφορές για κακή ποιότητα, ραφές που διαλύονται ή οτιδήποτε τέτοιου είδους. Τα μόνα πραγματικά ζητήματα που έχουν έρθει στο φως περιβάλλουν το μέγεθος και τη σφριγηλότητα των στηριγμάτων λαιμού- καθώς και το περίεργο σχήμα και τη χρήση που χρειάζεται λίγο χρόνο για να νιώσετε άνετα (αν όχι καθόλου σε ορισμένες περιπτώσεις).
Αυτό το μαξιλάρι είναι ιδιαίτερα περιζήτητο από όσους υποφέρουν από προβλήματα αυχένα και πλάτης, καθώς και άτομα που αναρρώνουν από τραυματισμούς. Φαίνεται να προσφέρεται καλά για τη στάση ολόκληρου του σώματος και η προσαρμοστικότητα και το μαλακό κάλυμμα είναι ένα σίγουρο πλεονέκτημα για όσους τους αρέσει μια βελούδινη, απαλή αλλά υποστηρικτική αίσθηση.
Γνώμη
Ακόμα και με την προσαρμογή, βρήκα το ντεκολτέ λίγο πολύ σφιχτό και ψηλό για τις προτιμήσεις μου. Δεδομένου ότι δεν κοιμάμαι πίσω, ίσως αυτός είναι ο λόγος που πάλεψα να το βρω άνετο. Ένιωσα ότι χρειαζόμουν μια πραγματικά ειλικρινή γνώμη από κάποιον που κοιμάται ανάσκελα και έδωσε το μαξιλάρι σε μια ομάδα που κοιμόταν ανάσκελα με διαφορετικό βάρος και μέγεθος.
Η δοκιμή #1 είναι ένας ψηλός άνδρας μέσου μεγέθους που έχει παλιό τραυματισμό στην πλάτη και στον ώμο. Δέχεται τακτικές χειροπρακτικές εργασίες και του συνέστησαν να χρησιμοποιεί περισσότερη στήριξη κάτω από το λαιμό του όταν κοιμάται για να μετριάσει την ένταση που νιώθει στους ώμους του. Επί του παρόντος, χρησιμοποιεί ένα λεπτότερο μαξιλάρι αφρού μνήμης που παρέχει επαρκή θέση για να ακουμπάει ο λαιμός του. Τα αποτελέσματά του είναι τα εξής:
Γέμισα την πλευρά του μαξιλαριού αρκετά σφιχτά και ήμουν πολύ ευχαριστημένος με το πόσο καλά γέμιζε το χώρο ανάμεσα στο κεφάλι και τους ώμους μου. Άφησα λίγο αφρό στο κέντρο για να ακουμπήσει το κεφάλι μου, και στην αρχή ένιωσα ότι το κεφάλι μου ήταν πολύ πίσω, αλλά το γέμισμα χαλάρωσε στον λαιμό μου, και απλά κάθισα στο καλάθι του μαξιλαριού. Πραγματικά δεν χρειάστηκε να προσαρμόσω πολύ τον αφρό, απλά πρόσθεσα λίγο στη μέση. Ουσιαστικά προτιμώ τον τριμμένο αφρό από τον συμπαγή αφρό που έχω. Επιπλέον, μου αρέσει που μπορώ να αλλάξω την αίσθηση. Χρειάστηκαν μερικές νύχτες για να το φτάσω εκεί που ήθελα, αλλά κοιμόμουν καλά κάθε βράδυ και δεν ένιωσα ποτέ το μαξιλάρι να δημιουργεί άγχος στην πλάτη ή στους ώμους μου.
Το Trail #2 είναι ένα κοντό, πιο βαρύ θηλυκό που υποφέρει από πόνο στη μέση και στο ισχίο. Νιώθει ότι μεγάλο μέρος της ταλαιπωρίας της οφείλεται στην κακή στάση του σώματος και στο πρόσθετο άγχος στην πλάτη της όλη τη νύχτα. Ο χειροπράκτης της πρότεινε να τοποθετήσει ένα μαλακό μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά της για να μετριάσει την πίεση στην πλάτη της και να προσπαθήσει να κρατήσει το κεφάλι της όσο πιο ευθυγραμμισμένο στους ώμους της γίνεται. Τα αποτελέσματά της έχουν ως εξής:
Ήμουν ενθουσιασμένος που δοκίμασα αυτό το μαξιλάρι καθώς ο σύζυγός μου το απόλαυσε πολύ. Ανυπομονούσα ιδιαίτερα για το πώς θα μπορούσα να το προσαρμόσω. Δεν έχω πολύ χώρο κάτω από το λαιμό μου, επειδή είμαι πιο κοντός, επομένως είναι σημαντικό να μπορώ να μειώσω το γέμισμα στο μαξιλάρι. Ήταν κάπως δύσκολο να σηκώσω τα δάχτυλά μου στο πλάι της θήκης στήριξης, αλλά κατάφερα να αφαιρέσω ό,τι χρειαζόμουν και αποθήκευσα το επιπλέον γέμισμα σε μια μεγάλη τσάντα με φερμουάρ, καθώς πραγματικά δεν υπήρχε μέρος για να το βάλω. Το βρήκα πολύ ανακουφιστικό και κοιμήθηκα καλά όταν το προσαρμόστηκα στις προτιμήσεις μου.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Το καλύτερο μαξιλάρι για πονοκεφάλους
Οι δοκιμαστικές εμπειρίες ύπνου μου
Έχω αναφέρει ότι κοιμάμαι στο στομάχι και στο πλάι και κοιμάμαι ανάσκελα από καιρό σε καιρό, οπότε σκέφτηκα ότι θα μπορούσα να δοκιμάσω αυτό το μαξιλάρι καλά. Πρώτα προσπάθησα να βρω μια άνετη εφαρμογή για τον ύπνο στην πλάτη, καθώς με ενδιέφερε να δω πόσο ρυθμιζόμενα ήταν πραγματικά τα στηρίγματα του λαιμού με βάση τις δοκιμαστικές διαδρομές των φίλων μου. Στα 5 πόδια 4 ίντσες και μέσης κατασκευής, υπέθεσα ότι θα είχα διαφορετικές εμπειρίες από τις δύο πρώτες δοκιμές, καθώς όλοι είμαστε διαφορετικοί σωματότυποι. Τα δικά μου αποτελέσματα βρίσκονται παρακάτω:
- Πίσω
Έπρεπε να παίξω πραγματικά με τη γέμιση για να βρω μια καλή ισορροπία μεταξύ για το κεφάλι και το λαιμό μου χωρίς να νιώθω πολύ σφιχτό. Ήταν δύσκολο να αφαιρέσετε το γέμισμα από τα πλαϊνά στηρίγματα, αλλά είναι εφικτό. Έπρεπε να βάλω ένα μάτσο γέμιση σε ένα μεγάλο φερμουάρ, καθώς δεν υπήρχε χώρος για να το βάλω στο μαξιλάρι όταν μειώσω τη σφριγηλότητα. Ήταν λίγο ακατάστατο αλλά όχι τόσο φρικτό. Δεδομένου ότι δεν κάνω πολλά παρά μόνο να ξεκουράζομαι ανάσκελα ή να παίρνω σύντομους υπνάκους, ένιωσα ότι το είχα αρκετά άνετα για προσωπική μου χρήση.
Κανονικά, ένα μαξιλάρι ύπνου με κακή εφαρμογή στην πλάτη θα προκαλέσει σημεία πίεσης και πόνους στον αυχένα αρκετά γρήγορα, αλλά αυτό δεν το έκανε. Βλέπω όμως πού θα χρειαζόταν λίγο να συνηθίσεις, καθώς είναι διαφορετικό σχήμα από αυτό που μπορεί να έχεις συνηθίσει. Ωστόσο, οι προηγούμενες δοκιμές μας δεν φάνηκαν να έχουν προβλήματα με αυτό.
— Πλευρά
Παρόλο που υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος που πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτό το μαξιλάρι για ύπνο στο πλάι, «ανακάλυψα» (παίρνω τα εύσημα γιατί δεν μπορώ να βρω πού το δημοσίευσε κάποιος άλλος) έναν άλλο τρόπο για να εκμεταλλευτώ την άνεση, κυρίως επειδή εγώ Δεν μου αρέσει τόσο στενός χώρος για να ακουμπάω το κεφάλι μου - αν και, πραγματικά παρέχει άφθονο χώρο.
Χρειάστηκε να κάνω μια μικρή προσαρμογή πλήρωσης (περίπου 3 χούφτες) για να βρω αυτό που μου λειτούργησε καλύτερα, αλλά, όπως μπορείτε να δείτε, καθώς βάζω το κεφάλι μου στο πλάι, το ελαφρύ «χείλος» που υπάρχει βοηθάει να πιάσω στηρίξτε το λαιμό και το πηγούνι μου.
Όλη αυτή η θέση με βοηθά να κρατάω το κεφάλι μου ίσιο και ανάμεσα στους ώμους μου σωστή ευθυγράμμιση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης . Υπάρχει τόσο μεγαλύτερη όσο και μικρότερη πλευρά σε αυτό για να χωρέσει μεγαλύτερο αριθμό διαφορετικών ανθρώπων.
Αν και δεν είναι στενό, από μόνο του, είναι πολύ πιο στενό από αυτό που θα μπορούσατε να έχετε συνηθίσει για ύπνο στο πλάι και έτσι έφτασα να σκεφτώ πώς ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ήθελα να εκμεταλλευτώ ολόκληρο το άκρο του μαξιλαριού. Παρόλο που υπάρχει όλο και μικρότερο άκρο, δεν έχει κλίση, οπότε επιτρέποντας στο μαξιλάρι να διπλώσει το κεφαλάρι μου, μπόρεσα να ακουμπήσω άνετα το κεφάλι μου στο μαξιλάρι. Η τεμαχισμένη γέμιση είχε πραγματικά περίγραμμα στο κεφάλι και το λαιμό μου για να τη συγκρατήσει στη θέση της, και κοιμήθηκα πολύ άνετα έτσι. Ξέρω ότι μπορεί να μην είναι ο τρόπος με τον οποίο προτείνεται να κοιμάστε, αλλά λειτούργησε πραγματικά θαυμάσια και μου επέτρεψε να το εκμεταλλευτώ έτσι όταν ξαπλώνω για να διαβάσω χωρίς να χρειάζεται να αναπροσαρμόζομαι (πάντα ένα μπόνους).
- Στομάχι
Παρόλο που ο σχεδιαστής του μαξιλαριού είναι α χειροπράκτης α και είναι ενάντια σε οποιονδήποτε κάνει αυτή τη στάση ύπνου - εάν κοιμάστε στο στομάχι, ξέρετε ότι δεν μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αφαιρέσετε την καταπόνηση της σπονδυλικής σας στήλης όταν κοιμάστε με το στομάχι σας: η χρήση ενός λεπτού μαξιλαριού, ενός μαξιλαριού σώματος και η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού κάτω από τους γοφούς σας μπορούν να βοηθήσουν.
Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα ρυθμιζόμενο μαξιλάρι, ήξερα ότι θα μπορούσα να το κάνω αρκετά άνετο για να το χρησιμοποιήσω.
Με την αφαίρεση πολλής γέμισης από το κοντό άκρο, το εκμεταλλεύτηκα στην εναλλακτική πλάγια θέση ύπνου που χρησιμοποίησα παραπάνω. Ήταν πολύ άνετο όπως αυτό, καθώς ο τεμαχισμένος αφρός δεν ανεβαίνει πραγματικά γύρω από το πρόσωπό σας, συν το ότι τον έκανα αρκετά λεπτό για να λειτουργήσει.
Συμπεράσματα δοκιμών
Η ιδέα πίσω από αυτό το μαξιλάρι είναι πραγματικά μοναδική και πραγματικά ανταποκρίνεται στους ισχυρισμούς της κάλυψης ενός ευρύτερου φάσματος αναγκών ύπνου για διάφορους σωματότυπους. Αν και μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, με λίγη υπομονή και σκέψη, πιστεύω ότι πολλοί άνθρωποι θα θεωρούσαν ότι αυτό είναι ένα άνετο, υποστηρικτικό σχέδιο μαξιλαριού.
φωτογραφίες του Τζον Σένα και της Νίκη Μπέλλα
Παρά τους αρχικούς ενδοιασμούς, όσο περισσότερο ανακάλυψα αυτό το μαξιλάρι, τόσο περισσότερο μου άρεσε. Στην πραγματικότητα, κοιμήθηκα με αυτό ένα βράδυ και μετά το έβαλα στο πλάι για να επιστρέψω. Δεν του έδωσα καν μια δίκαιη δουλειά μέχρι να το έλαβα πίσω από το δάνειο για μια δεύτερη γνώμη - και εντυπωσιάστηκαν αρκετά που αποφάσισα ότι έπρεπε πραγματικά να του δώσω τον κατάλληλο χρόνο για να το συνηθίσω. Χάρηκα που το έκανα γιατί είναι ένα πολύ ανακουφιστικό μαξιλάρι και κρατάει καλά τα χαρακτηριστικά του.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Ανασκόπηση υβριδικού στρώματος SpineAlign Deep Sleep
συμπέρασμα
Η διαδικασία προσαρμογής μπορεί να διαρκέσει λίγο, και αυτό που μπορεί να σας φαίνεται άνετο καθώς κοιμάστε, μπορεί να μην είναι τόσο άνετο μετά από μια ολόκληρη νύχτα ξεκούρασης. Η δοκιμή ύπνου 90 ημερών σας βοηθά, δίνοντας το χρόνο να προσδιορίσετε σοβαρά εάν μπορείτε να κάνετε τη σωστή προσαρμογή, αλλά αν δεν μπορείτε, τουλάχιστον μπορείτε να πάρετε το μεγαλύτερο μέρος της επένδυσής σας πίσω. Τα ρυθμιζόμενα μαξιλάρια δεν είναι για όλους, λόγω της υπομονής που χρειάζεται περιστασιακά, και δεν αρέσει σε όλους να αποθηκεύουν τη γέμιση - αλλά παρέχουν μια πραγματικά εξατομικευμένη εμπειρία ύπνου.
Ούτε το μαξιλάρι πλένεται, ούτε το περίβλημα, οπότε φροντίστε να το προστατεύετε παρόλο που απωθεί καλά τη βρωμιά. Μπορεί να είναι καθαρό, αλλά προτείνεται μια προστατευτική μαξιλαροθήκη και το δικό σας προσωπικό περίβλημα για μεγάλη διάρκεια ζωής του προϊόντος.
Συγκρίνετε προϊόνταΣυγκρίνετε προϊόντα
