Πώς να ντύσετε το παιδί σας για ύπνο

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, μπορεί να αναρωτιέστε ποια είναι τα κατάλληλα ενδύματα ύπνου για μωρά, νήπια και παιδιά σχολικής ηλικίας. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε πιτζάμες που επισημαίνουν όλα τα κουτιά για άνεση, ασφάλεια και ευκολία. Αυτό το άρθρο υπογραμμίζει πώς να επιλέξετε τα καλύτερα ενδύματα ύπνου για μωρά και παιδιά, ώστε τα μικρά σας να μπορούν να κοιμούνται ήσυχα.

Πώς να ντύσετε το μωρό σας για ύπνο

Ως κατευθυντήρια γραμμή, θα πρέπει να ντύσετε το μωρό σας με ένα ακόμη στρώμα από αυτό που θα έβρισκε άνετα ένας ενήλικας. ο Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά στα μωρά να κοιμούνται χωρίς κουβέρτα για να μειωθεί ο κίνδυνος του Συνδρόμου Αιφνίδιου Βρεφικού Θανάτου (SIDS), αλλά δεν χρειάζεται να το δεσμεύσετε υπερβολικά.

Σε μια ζεστή νύχτα, μπορείτε ντύστε το μωρό σας με βαμβακερές πυτζάμες που αναπνέουν, onesie ή ακόμα και απλά μια πάνα σε συνδυασμό με μια ελαφριά σφιγγάρα. Σε μια πιο δροσερή νύχτα, δοκιμάστε να βάλετε μια μακρυμάνικη πυτζάμες ή μια πυτζάμες με πόδια και από πάνω μια σφήνα ή σάκο ύπνου.



600 λίβρες ζωή που είναι τώρα

Τα παιδικά ρούχα ύπνου που κουμπώνουν ή ανοίγουν με φερμουάρ στο μπροστινό μέρος ή στα δύο πόδια μπορούν να διευκολύνουν την αλλαγή της πάνας, αλλά αποφύγετε κορδόνια, κακώς τοποθετημένα κουμπώματα και άλλα στοιχεία που αποτελούν κίνδυνο για το μωρό σας. Ιδανικά, το ρούχο ύπνου θα πρέπει να είναι αρκετά χαλαρό και ελαστικό για να το φοράτε εύκολα, αλλά όχι τόσο χαλαρό ώστε να ανεβαίνει γύρω από το πρόσωπο ή το λαιμό του μωρού σας. Προτιμήστε φυσικά υλικά που δεν ερεθίζουν το δέρμα του μωρού σας και επιλέξτε ρούχα που εφαρμόζουν καλά σε καλή κατάσταση.



Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός σάκου ύπνου και ενός σάκου;

Μια σφήνα τυλίγει το μωρό σας σαν μπουρίτο, ενώ ένας σάκος ύπνου (ή φορητή κουβέρτα) είναι ελαφρώς πιο χαλαρός και αφήνει τα χέρια ελεύθερα.



Μια σφήνα μπορεί να κάνει το νεογέννητό σας να νιώσει πιο ασφαλές. Περιορίζει επίσης την απόκριση του ξαφνιάσματος, βοηθώντας τα να κοιμούνται πιο ήσυχα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να αποτελέσει κίνδυνο επειδή περιορίζει την κίνηση του παιδιού. Εάν τα μωρά κυλήσουν πάνω στο στομάχι τους ενώ είναι σε σφιγγάρι, μπορεί να παγιδευτούν σε αυτή τη θέση και να βρεθούν σε υψηλότερο κίνδυνο για SIDS . Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει πάντα να τοποθετείτε ένα στριμωγμένο μωρό σταθερά στην πλάτη του για ύπνο.

Εάν το επιλέξετε φασκιώνουν ένα νεογέννητο , φροντίστε να αφήσετε αρκετό περιθώριο κουνήματος για να αφήσετε τους γοφούς τους να αναπτυχθούν σωστά. Θα πρέπει επίσης να αφήσετε ένα κενό με δύο έως τρία δάχτυλα μεταξύ της σφαίρας και του στήθους τους, ώστε να μπορούν να αναπνέουν εύκολα.

Δεδομένου ότι τα περισσότερα μωρά μαθαίνουν να κυλούν γύρω από το σημάδι των τριών μηνών, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε το σφίγγα γύρω από το σημάδι των δύο μηνών ή μόλις το μωρό σας αρχίσει να κυλάει προς οποιαδήποτε κατεύθυνση. Σε αυτό το σημείο, το AAP προτείνει να χρησιμοποιήσετε μια φορητή κουβέρτα χωρίς μανίκια, γνωστή και ως σάκος ύπνου, για να κρατάτε το μωρό ζεστό ενώ αφήνετε ελεύθερα τα χέρια σας για να σας βοηθήσουν να κυλήσει. Αυτό βοηθά να αποτρέψετε το μωρό σας να παγιδευτεί στο στομάχι του.



Πρέπει να ανησυχώ για το ότι το μωρό μου κρυώνει;

Για να μειώσετε τον κίνδυνο του SIDS, είναι καλύτερο για το μωρό σας να είναι στην πιο δροσερή πλευρά, παρά πολύ ζεστό. Τα πρόωρα μωρά μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να ζεσταθούν, γι' αυτό είναι σκόπιμο να τα ντύνετε λίγο πιο ζεστά. Αντίθετα, όταν το μωρό σας έχει α πυρετός , αντισταθείτε στην επιθυμία να δυναμώσετε τη φωτιά ή να προσθέσετε επιπλέον ρούχα. Λάβετε τις πιο πρόσφατες πληροφορίες στον ύπνο από το ενημερωτικό μας δελτίοΗ διεύθυνση email σας θα χρησιμοποιηθεί μόνο για τη λήψη του ενημερωτικού δελτίου του gov-civil-aveiro.pt.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην πολιτική απορρήτου μας.

Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε καπέλα ή οτιδήποτε άλλο καλύπτει το πρόσωπο ή το κεφάλι του μωρού, καθώς το μωρό σας ρυθμίζει τη θερμοκρασία απελευθερώνοντας θερμότητα μέσω του κεφαλιού. Μπορείτε να παρακολουθείτε την υπερθέρμανση αγγίζοντας το στήθος του μωρού σας ή ελέγχοντας για ενδεικτικά σημάδια όπως εφίδρωση, κοκκινισμένα μάγουλα, υγρά μαλλιά, εξάνθημα λόγω θερμότητας ή γρήγορη αναπνοή. Μην ανησυχείτε αν τα χέρια και τα πόδια αισθάνονται πιο κρύα από το υπόλοιπο σώμα.

τι είναι η καθαρή αξία του Ρόμπερτ Καρντάσιν

Το AAP δεν παρέχει ακριβές εύρος θερμοκρασίας για την κρεβατοκάμαρα, αλλά είναι καλύτερο να μην κρατάτε το δωμάτιο πολύ ζεστό. Εάν χρησιμοποιείτε ανεμιστήρα, προσαρμόστε τον έτσι ώστε ο αέρας να μην φυσάει κατευθείαν στο μωρό σας.

Τι πρέπει να φοράει ένα νήπιο στο κρεβάτι;

Όταν επιλέγετε πιτζάμες για το μικρό παιδί σας, επιλέξτε μαλακά, αναπνεύσιμα υφάσματα χωρίς χημικά, όπως το βαμβάκι. Αποφύγετε τα φλις και άλλα συνθετικά υφάσματα που δεν αναπνέουν επίσης. Εάν κάνει κρύο, μπορείτε να προσθέσετε κάλτσες, ένα μπλουζάκι ή να χρησιμοποιήσετε πιτζάμες με πόδια. Αν και θέλετε οι πιτζάμες να εφαρμόζουν άνετα, δεν πρέπει να περιορίζουν υπερβολικά την κίνηση. Τα νήπια μπορεί να διασκεδάσουν διαλέγοντας τις αγαπημένες τους πιτζάμες για το βράδυ, γι' αυτό μη διστάσετε να το ενσωματώσετε στη ρουτίνα πριν τον ύπνο τους.

χειρουργική επέμβαση διπλού βλεφάρου πριν και μετά τη διασημότητα

Τα περισσότερα νήπια αρχίζουν να χρησιμοποιούν το δικό τους κουβέρτα μεταξύ ενός και δύο ετών. Παρόλα αυτά, τα νήπια έχουν τη συνήθεια να βγάζουν τις κουβέρτες τους, οπότε φροντίστε να τα ντύσετε ανάλογα. Εάν δυσκολεύεστε να τους κρατήσετε τα καλύμματα, πολλές εταιρείες κατασκευάζουν επίσης σάκους ύπνου για νήπια.

Ο νόμος απαιτεί τα παιδικά ενδύματα ύπνου να είναι είτε επιβραδυντικά φλόγας είτε στενά, ώστε να μην προκαλούν κίνδυνος πυρκαγιάς . Μπορεί να θέλετε να ελέγξετε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι οι πιτζάμες δεν περιέχουν χημικά επιβραδυντικά φλόγας. Είναι επίσης καλή ιδέα να προσέχετε για χαλαρούς δεσμούς, σπασμένα φερμουάρ ή άλλους κινδύνους πνιγμού και στραγγαλισμού.

Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορούν να φορούν άνετες πιτζάμες που είναι κατάλληλες για τη θερμοκρασία. Αντικαταστήστε τις πιτζάμες όταν είναι ανεπανόρθωτα σκισμένες, ξεθωριασμένες, τραχιές από το πολύ πλύσιμο ή έχουν χαλαρά μέρη που αποτελούν κίνδυνο.

  • 'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
  • Ναί Οχι

Ενδιαφέροντα Άρθρα