Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας;

Κάθε εβδομάδα, οι περισσότεροι από εμάς αφιερώνουμε περίπου 49 έως 60+ ώρες ύπνου στα κρεβάτια μας. Είναι πολύς χρόνος για να πάρουμε την ανάπαυση που χρειάζεται το σώμα μας για να ευδοκιμήσει, αλλά είναι επίσης αρκετός χρόνος για να συσσωρεύσουμε βρωμιά, ιδρώτα, λάδι και άλλα σκουπίδια στα σεντόνια και τα κλινοσκεπάσματα μας.

Η σωστή υγιεινή είναι σημαντική σε όλους τους τομείς της ζωής. Όταν πρόκειται για το κρεβάτι μας, είναι ίσως πιο σημαντικό από ό,τι νομίζετε. Χωρίς τακτικό καθάρισμα, βρώμικα σεντόνια μπορεί να συνεισφέρει σε αλλεργίες, εξάρσεις δέρματος, άσθμα και πολλά άλλα. Για την υγεία και την ποιότητα του ύπνου σας, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα πράγματα καθαρά – αλλά πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας;

Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα σεντόνια σας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να πλένουν τα σεντόνια τους μία φορά την εβδομάδα. Εάν δεν κοιμάστε στο στρώμα σας κάθε μέρα, μπορεί να μπορείτε να το τεντώσετε μία φορά κάθε δύο εβδομάδες περίπου.



Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να πλένουν τα σεντόνια τους ακόμη πιο συχνά από μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε κατοικίδια, και ιδιαίτερα αν τα αφήνετε να κοιμηθούν στο κρεβάτι σας, συνιστάται πλύσιμο κάθε 3-4 ημέρες. Εάν αντιμετωπίζετε αλλεργίες ή άσθμα, ίσως αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να καθαρίζετε τα κλινοσκεπάσματα σας πιο συχνά για να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται.



Συνιστάται επίσης να πλένετε τα σεντόνια πιο συχνά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, καθώς πιθανότατα θα ιδρώσετε περισσότερο στο κρεβάτι σας. Ομοίως, εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες την άνοιξη ή το καλοκαίρι, το συχνότερο πλύσιμο των σεντονιών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.



Γιατί είναι σημαντικό να πλένετε τα σεντόνια σας

Το να πλένετε τα σεντόνια και να στρώνετε το κρεβάτι σας μία φορά την εβδομάδα μπορεί να φαίνεται υπερβολικό, αλλά αξίζει τον κόπο σας. Ακόμη και μετά από λίγες μέρες, τα σεντόνια μπορούν να συγκεντρώσουν σημαντικές ποσότητες από:

πόση πλαστική χειρουργική είχε η Kylie
  • Βρωμιά
  • Νεκρά κύτταρα δέρματος
  • Έλαια σώματος
  • Ιδρώτας
  • Ακάρεα σκόνης, συμπεριλαμβανομένων των σφαγίων και των κοπράνων τους

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να συμβιβάσουμε τον ύπνο μας στη βρωμιά και τον ιδρώτα μας σε κάποιο βαθμό, είναι αυτό το τελευταίο στοιχείο που απασχολεί περισσότερο πολλούς από εμάς. Λάβετε τις τελευταίες πληροφορίες στον ύπνο από το ενημερωτικό μας δελτίοΗ διεύθυνση email σας θα χρησιμοποιηθεί μόνο για τη λήψη του ενημερωτικού δελτίου του gov-civil-aveiro.pt.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην πολιτική απορρήτου μας.

Τα ακάρεα της σκόνης είναι μικροσκοπικά πλάσματα που είναι πολύ κοινά στα περισσότερα νοικοκυριά. Δεν δαγκώνουν, αλλά μπορεί να οδηγήσουν σε δερματικά εξανθήματα και ερεθισμούς και μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα αλλεργίας για πολλούς ανθρώπους.



Τα ακάρεα της σκόνης μπορούν να αναπαραχθούν με παραγωγικούς ρυθμούς και μπορούν να ζήσουν αποκλειστικά από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Ανά πάσα στιγμή, μπορεί να υπάρχουν δεκάδες χιλιάδες, ακόμη και εκατοντάδες χιλιάδες, ακάρεα σκόνης που ζουν στο στρώμα και το κρεβάτι σας. Ακόμα κι αν δεν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα της σκόνης, πιθανότατα δεν θέλετε να μοιράζεστε το κρεβάτι σας με χιλιάδες από αυτά. Το τακτικό πλύσιμο των σεντονιών μπορεί να βοηθήσει.

Πώς να πλένετε τα σεντόνια

Τώρα γνωρίζουμε ότι τα σεντόνια πρέπει να πλένονται κάθε εβδομάδα, αλλά πώς πρέπει να πλένονται;

1. Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του προϊόντος για να δείτε εάν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες φροντίδας.
2. Πλύνετε χρησιμοποιώντας το πιο ζεστό νερό που αναγράφει η ετικέτα (το βαμβάκι μπορεί γενικά να αντέξει ζεστό νερό, ενώ ο πολυεστέρας και ορισμένα άλλα υλικά πρέπει να πλένονται σε ζεστό).
3. Πλένεται στο πλυντήριο χρησιμοποιώντας ένα απαλό απορρυπαντικό.
4. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορείτε να σκεφτείτε να ξεπλύνετε τα σεντόνια για δεύτερη φορά για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα απορρυπαντικού.
5. Στεγνωτήριο σε χαμηλή στάθμη ή στεγνώστε στο στεγνωτήριο.

Επειδή το πλύσιμο και το στέγνωμα των σεντονιών σας διαρκεί μερικές ώρες, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ευκολότερο να έχουν δύο σετ σεντόνια. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να απογυμνώσετε το κρεβάτι, να το φτιάξετε με φρέσκα σεντόνια και να πετάξετε τα βρώμικα σεντόνια στο πλυντήριο όταν είναι βολικό. Εάν θέλετε να αγοράσετε ένα δεύτερο σετ φύλλων, δείτε τον οδηγό αγοραστή μας εδώ .

Τι γίνεται με άλλα κλινοσκεπάσματα;

Έχουμε καθορίσει πόσο συχνά πλένουμε τα σεντόνια — περίπου μία φορά την εβδομάδα, ιδανικά. Τι γίνεται όμως με άλλα κλινοσκεπάσματα;

Μαξιλαροθήκες Μια φορά την εβδομάδα
Παπλωματοθήκες Μία φορά κάθε 2 εβδομάδες έως ένα μήνα
Παρηγορητές Μία φορά κάθε 2-3 μήνες
Κουβέρτες Μία φορά κάθε 2-3 μήνες
Μαξιλάρια Μία φορά κάθε 4-6 μήνες (αν πλένεται)

Ελέγχετε πάντα τις οδηγίες φροντίδας του κατασκευαστή, αν είναι δυνατόν. Ενώ αυτές οι οδηγίες ισχύουν γενικά, περιστασιακά ένα κομμάτι κλινοσκεπάσματος θα έχει μοναδικό σχεδιασμό που απαιτεί ειδική φροντίδα και πλύσιμο.

Επιπλέον, θα πρέπει να καθαρίζετε το στρώμα σας μία φορά κάθε 6 μήνες περίπου. Ο καθαρισμός μπορεί να συμβάλει στην παράταση της ωφέλιμης διάρκειας ζωής του στρώματος και του κρεβατιού σας, ενώ βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και την υγεία σας. Με αυτά τα λόγια, είναι ακόμα σημαντικό να αντικαθιστάτε το στρώμα σας κάθε 6-8 χρόνια περίπου, για να διασφαλίσετε ότι κοιμάστε όσο το δυνατόν καλύτερα.

  • 'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
  • Ναί Οχι

Ενδιαφέροντα Άρθρα