Υπερσωνμία

Υπερβολική υπνηλία , που ονομάζεται επίσης υπερυπνία, είναι μια κοινή εμπειρία για το ένα τρίτο των Αμερικανών που είναι χρόνια στέρηση ύπνου . Σύμφωνα με α Δημοσκόπηση του National Sleep Foundation Sleep in America , το 43% των ανθρώπων αναφέρει ότι η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας παρεμποδίζει τις δραστηριότητές τους τουλάχιστον μερικές ημέρες το μήνα. Ένας στους πέντε αναφέρει ότι βιώνει υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας τουλάχιστον μερικές ημέρες την εβδομάδα.

τι έκανε η μέγα αλεπού στο πρόσωπό της

Η υπερυπνία δεν είναι μια διαταραχή από μόνη της, είναι σύμπτωμα άλλων καταστάσεων. Οι περισσότερες περιπτώσεις υπερβολικής υπνηλίας σχετίζονται με ανεπαρκή ή διακοπτόμενο ύπνο. Ο κακός ύπνος μπορεί να οφείλεται σε μια ποικιλία καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών ύπνου όπως αυπνία , αποφρακτική άπνοια ύπνου και κινητικές διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο.

Για μερικούς ανθρώπους όμως, η υπερβολική κούραση δεν είναι αποτέλεσμα άλλων καταστάσεων και δεν μπορεί να ανακουφιστεί μετά από μια πλήρη νυχτερινή ανάπαυση. Όταν η υπερυπνία δεν προκαλείται από διαταραγμένο ύπνο ή άλλη διαταραχή ύπνου, μπορεί να ταξινομηθεί ως κεντρική διαταραχή της υπερυπνίας.



Υπερυπνία

Η υπερυπνία είναι ένας ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ποικιλία καταστάσεων στις οποίες ένα άτομο αισθάνεται υπερβολικά κουρασμένο ή κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο. Ορισμένοι ερευνητές ταξινομούν την υπερυπνία είτε ως πρωτοπαθή είτε ως δευτεροπαθή. Η πρωτοπαθής υπερυπνία είναι μια νευρολογική πάθηση που εμφανίζεται μόνη της και δεν έχει γνωστή υποκείμενη αιτία. Η δευτερογενής υπερυπνία εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας υποκείμενης ιατρικής κατάστασης.



Δευτεροπαθείς υπερυπνίες

Σχετική ανάγνωση

  • Εκδίκηση Αναβλητικότητα ώρας ύπνου
  • άτομο που κάθεται στο γραφείο με φλιτζάνι καφέ
  • άνθρωπος που κοιμάται στη βιβλιοθήκη
Η υπερυπνία ή η υπερβολική υπνηλία είναι συχνά δευτερογενής ή σύμπτωμα άλλες ιατρικές καταστάσεις . Η υπερυπνία μπορεί να ταξινομηθεί ως δευτερογενής όταν οφείλεται σε ιατρικές καταστάσεις, φάρμακα, ουσίες, ψυχιατρικές διαταραχές ή σύνδρομο ανεπαρκούς ύπνου.



  • Υπερυπνία λόγω ιατρικής κατάστασης: Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν υπερυπνία περιλαμβάνουν τη νόσο του Πάρκινσον, την επιληψία, τον υποθυρεοειδισμό, τη σκλήρυνση κατά πλάκας, ακόμη και την παχυσαρκία. Η υπερυπνία μπορεί επίσης να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα όγκων, τραυματικών εγκεφαλικών βλαβών και ασθενειών του νευρικού συστήματος.
  • Υπερυπνία λόγω φαρμακευτικής αγωγής ή ουσίας: Ορισμένα ηρεμιστικά φάρμακα, το αλκοόλ και η χρήση ναρκωτικών μπορεί να προκαλέσουν υπερυπνία. Η υπερυπνία μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα απόσυρσης από διεγερτικά φάρμακα και ορισμένα φάρμακα.
  • Σύνδρομο ανεπαρκούς ύπνου: Ίσως η πιο απλή αιτία της υπερυπνίας, το σύνδρομο ανεπαρκούς ύπνου εμφανίζεται όταν ένα άτομο επίμονα αποτυγχάνει να κοιμηθεί επαρκώς. Η κακή υγιεινή του ύπνου ή η νυχτερινή εργασία μπορεί να προκαλέσει την αδυναμία ενός ατόμου να αποκτήσει την απαιτούμενη ποσότητα ύπνου.
  • Υπερυπνία που σχετίζεται με ψυχιατρική διαταραχή: Πολλές διαταραχές της διάθεσης μπορεί να προκαλέσουν υπερυπνία, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης, της διπολικής διαταραχής και της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής.

Πρωτοπαθείς υπερυπνίες

Η πρωτοπαθής υπερυπνία περιγράφει την υπερυπνία που εμφανίζεται μόνη της και δεν είναι δευτερεύουσα σε άλλη πάθηση. Οι κεντρικές διαταραχές της υπερυπνίας που μπορούν να ταξινομηθούν ως πρωτοπαθείς περιλαμβάνουν τη ναρκοληψία τύπου 1 και τύπου 2, το σύνδρομο Kleine-Levin και την ιδιοπαθή υπερυπνία.

  • Ναρκοληψία τύπου 1 : Ναρκοληψία τύπου 1, που ονομάζεται επίσης ναρκοληψία με καταπληξία, είναι μια χρόνια νευρολογική διαταραχή που προκαλείται από ανεπαρκή ποσότητα νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ορεξίνη . Αν και η υπερυπνία είναι ένα σύμπτωμα της ναρκοληψίας τύπου 1, άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν καταπληξία (αιφνίδια μυϊκή αδυναμία), υπνική παράλυση και παραισθήσεις.
  • Ναρκοληψία τύπου 2: Η ναρκοληψία τύπου 2 περιλαμβάνει πολλά από τα ίδια συμπτώματα του τύπου 1, αλλά δεν περιλαμβάνει καταπληξία και δεν προκαλείται από απώλεια ορεξίνης.
  • Σύνδρομο Kleine-Levin: Το σύνδρομο Kleine-Levin χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια του ακραία υπερυπνία που συμβαίνουν παράλληλα με ψυχικές, συμπεριφορικές, ακόμη και ψυχιατρικές διαταραχές. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει κυρίως νεαρούς άνδρες και τα επεισόδια συχνά μειώνονται σε μια περίοδο 8 έως 12 ετών.
  • Ιδιοπαθής υπερυπνία: Εάν ένας ασθενής έχει υπερβολική υπνηλία, χωρίς καταπληξία, που δεν αναζωογονείται από τον υπνάκο ή τον ύπνο, μπορεί να διαγνωστεί με ιδιοπαθής υπερυπνία .
Λάβετε τις τελευταίες πληροφορίες στον ύπνο από το ενημερωτικό μας δελτίοΗ διεύθυνση email σας θα χρησιμοποιηθεί μόνο για τη λήψη του ενημερωτικού δελτίου του gov-civil-aveiro.pt.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην πολιτική απορρήτου μας.

Ιδιοπαθής Υπερυπνία

Η ιδιοπαθής υπερυπνία (IH) είναι μια διαταραχή ύπνου κατά την οποία ένα άτομο αισθάνεται υπερβολική κόπωση, ακόμη και μετά από μια πλήρη και αδιάκοπη νύχτα ύπνου. Τα άτομα με αυτή την πάθηση μπορεί να κοιμούνται περισσότερο από το κανονικό, μερικές φορές 11 ή περισσότερες ώρες τη νύχτα, ωστόσο να αισθάνονται κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Άλλα πιθανά συμπτώματα της ΙΗ περιλαμβάνουν μη επανορθωτικούς υπνάκους και αισθήματα νωθρότητας μετά το ξύπνημα, που ονομάζεται αδράνεια ύπνου. Η αδράνεια ύπνου, που μερικές φορές αναφέρεται και ως μέθη στον ύπνο, μπορεί να είναι σοβαρή σε άτομα που πάσχουν από ΙΗ. Η μετάβαση από τον ύπνο στην εγρήγορση μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές ώρες, αφήνοντας ένα άτομο να αισθάνεται ψυχικά ομιχλώδες και να έχει δυσκολία να ασχοληθεί ακόμη και με τις πιο βασικές εργασίες – όπως το να σηκωθεί από το κρεβάτι.



καλύτερος χορός με τις παραστάσεις των αστεριών

Σε άτομα με ΙΗ, η υπερυπνία μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας. Η υπερβολική κούραση μπορεί να προκαλέσει σημαντικές προκλήσεις στη δουλειά, στο σχολείο και στις προσωπικές σχέσεις. Μαζί με την υπνηλία, οι ασθενείς με ΙΗ μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στη διάθεση, επιβράδυνση του χρόνου σκέψης και αντίδρασης και προκλήσεις μνήμης.

Αιτίες Ιδιοπαθούς Υπερυπνίας

Αν και τα ακριβή αίτια της IH δεν είναι γνωστά, οι ερευνητές έχουν διερευνήσει έναν αριθμό πιθανών παραγόντων που μπορεί να συμβάλλουν στην ανάπτυξη ιδιοπαθούς υπερυπνίας . Αρκετές μελέτες έχουν εξετάσει τους πιθανούς ρόλους των νευροδιαβιβαστών, συμπεριλαμβανομένων των ορεξινών, της ντοπαμίνης, της σεροτονίνης, των ισταμινών και του γάμμα-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA). Η έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί επίσης να υπάρχει ένα γενετικό συστατικό στην ΙΗ καθώς υπάρχει οικογενειακό ιστορικό της πάθησης 26% έως 39% των ασθενών με ΙΗ .

Αν και ένα διαγνωστικό κριτήριο για την ΙΗ είναι ότι τα συμπτώματά της δεν προκαλούνται από α κιρκάδιος ρυθμός διαταραχή, ορισμένες έρευνες υποδεικνύουν ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ της ΙΗ και του εσωτερικού ρολογιού του σώματος. Μελέτες έχουν βρει ότι η ρύθμιση ορισμένων γονιδίων που εμπλέκονται στον κιρκάδιο ρυθμό μπορεί να είναι διαφορετική σε άτομα με ΙΗ.

Διάγνωση Ιδιοπαθούς Υπερυπνίας

Η ιδιοπαθής υπερυπνία φαίνεται να είναι μια σπάνια πάθηση, αλλά ο ακριβής επιπολασμός της είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά σε ένα άτομο εφήβους ή αρχές της δεκαετίας του '20 , αν και μπορούν να ξεκινήσουν σε οποιαδήποτε ηλικία.

sarah hyland matt prokop dominic sherwood

Η διάγνωση της ΙΗ ξεκινά συχνά με τον προσδιορισμό εάν η υπερυπνία ενός ασθενούς είναι δευτερογενής σε άλλη κατάσταση υγείας. Εάν δεν μπορεί να βρεθεί μια υποκείμενη αιτία της υπερυπνίας, η διάγνωση της ΙΗ μπορεί να γίνει με βάση τα συμπτώματα ενός ατόμου και τα αποτελέσματα των τεστ ύπνου. Σύμφωνα με την Διεθνής Ταξινόμηση Διαταραχών Ύπνου , πρέπει να πληρούνται αρκετά σημαντικά κριτήρια για να διαγνωστεί ένα άτομο με ιδιοπαθή υπερυπνία:

  • Καθημερινές περίοδοι υπερβολικής υπνηλίας ή ημερήσιας καθυστέρησης ύπνου, για τουλάχιστον 3 μήνες
  • Δεν υπάρχουν ενδείξεις καταπληξίας ή ξαφνικής μυϊκής αδυναμίας
  • Τα αποτελέσματα από μια δοκιμή πολλαπλού λανθάνοντος ύπνου (MSLT) δείχνουν λανθάνοντα χρόνο ύπνου (χρόνος ύπνου) λιγότερο από 8 λεπτά ή συνολικός χρόνος ύπνου 11 ή περισσότερες ώρες
  • Χαρακτηριστικές μετρήσεις για το χρόνο που χρειάζεται για να φτάσει κανείς στο στάδιο του ύπνου REM
  • Το σύνδρομο ανεπαρκούς ύπνου αποκλείεται, όπως και η υπερυπνία που οφείλεται σε ιατρικές καταστάσεις, φάρμακα, ουσίες ή ψυχιατρικές διαταραχές

Ιδιοπαθής Υπερυπνία και Ναρκοληψία Τύπου 2

Ακόμη και με συγκεκριμένα κριτήρια για την ταξινόμηση διαφορετικών κεντρικών διαταραχών της υπερυπνίας, υπάρχει διαμάχη σχετικά με τον τρόπο διάκρισης της ιδιοπαθούς υπερυπνίας από τη ναρκοληψία τύπου 2. Οι μεγάλοι χρόνοι ύπνου, οι οποίοι συχνά —αλλά όχι πάντα— παρατηρούνται σε ασθενείς με ΙΗ, παρατηρούνται επίσης στο 18% ατόμων με ναρκοληψία. Οι περιορισμοί του MSLT στη μέτρηση του λανθάνοντος ύπνου και του χρόνου για την επίτευξη του ύπνου REM έχουν οδηγήσει πολλούς ερευνητές να σημειώνουν ότι οι τρέχουσες δοκιμές μερικές φορές δεν μπορεί να ξεχωρίσει με αξιοπιστία αυτές τις δύο συνθήκες .

Θεραπεία της Ιδιοπαθούς Υπερυπνίας

Αν και δεν υπάρχουν εγκεκριμένες από τον FDA θεραπείες για την ιδιοπαθή υπερυπνία στις Ηνωμένες Πολιτείες, η έρευνα δείχνει ότι η πλειοψηφία των ασθενών ανταποκρίνονται καλά στη θεραπεία . Διάφορες θεραπείες που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ναρκοληψίας μπορεί να είναι χρησιμοποιημένο εκτός ετικέτας με ασθενείς με IH για να βοηθήσει στη μείωση της υπνηλίας, στην αύξηση της εγρήγορσης και στη βελτίωση της λειτουργίας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αν και πολλά φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων IH, μπορεί επίσης να συνοδεύονται από προκλητικές παρενέργειες και να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικά με την πάροδο του χρόνου. Ένας γιατρός είναι στην καλύτερη θέση για να βοηθήσει τους ασθενείς να σταθμίσουν τους κινδύνους και τα οφέλη των θεραπειών εκτός ετικέτας για την ΙΗ, επομένως η εύρεση ενός γιατρού ή ειδικού ύπνου είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα.

είχε η Amy Poehler ένα μωρό

Μερικές φορές οι ασθενείς με IH βρίσκουν τον εαυτό τους να βελτιώνεται χωρίς θεραπεία. Έρευνες δείχνουν ότι έως και το 20% των ασθενών μπορεί να έχουν α αυθόρμητη ύφεση της ΙΗ , με τα συμπτώματα να βελτιώνονται απροσδόκητα χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Συμβουλές για την αντιμετώπιση της ιδιοπαθούς υπερυπνίας

Εκτός από τις ιατρικές θεραπείες για την ιδιοπαθή υπερυπνία, τα ακόλουθα αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων και στην αποφυγή τραυματισμού που προκαλείται από υπερβολική κούραση:

  • Αποφύγετε οτιδήποτε επιδεινώνει την κατάσταση: Το αλκοόλ, η καφεΐνη και ορισμένα φάρμακα μπορεί να κάνουν τα συμπτώματα της IH πιο σοβαρά, επομένως μιλήστε με έναν γιατρό ή ειδικό σχετικά με το τι πρέπει να αποφύγετε όσον αφορά τη διατροφή και τη φαρμακευτική αγωγή.
  • Προσοχή στην οδήγηση: Η οδήγηση αυτοκινήτου ή ο χειρισμός εξοπλισμού μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα με ΙΗ. Συνεργαστείτε με γιατρούς, εργοδότες και αγαπημένα πρόσωπα για να κάνετε τις κατάλληλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής και στο χώρο εργασίας.
  • Αποφυγή νυχτερινής βάρδιας: Οποιαδήποτε δραστηριότητα που καθυστερεί τον ύπνο ενός ατόμου θα πρέπει να αποφεύγεται σε ασθενείς με ΙΗ. Το να πηγαίνετε πάντα για ύπνο την ίδια ώρα, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα, μπορεί να ελαχιστοποιήσει τα συμπτώματα.

Πολλοί άνθρωποι με IH θεωρούν χρήσιμο να μιλήσουν με έναν ψυχολόγο, σύμβουλο ή ομάδα υποστήριξης για να μάθουν να αντιμετωπίζουν τις σημαντικές προκλήσεις που προκαλούνται από τα συμπτώματα IH. Η εκπαίδευση των εργοδοτών, της οικογένειας και των φίλων σχετικά με το IH μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, έτσι ώστε να μπορούν να γίνουν προσαρμογές στο σχολείο, στην εργασία και στις σχέσεις.

  • 'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
  • Ναί Οχι

Ενδιαφέροντα Άρθρα