Οι μελέτες συνδέουν την κόπωση και τον ύπνο με την απόδοση του Major League Baseball (MLB) και τη μακροζωία της καριέρας

Δύο νέες μελέτες δείχνουν ότι η κούραση μπορεί να επηρεάσει την κρίση της ζώνης απεργίας κατά τη διάρκεια της σεζόν 162 αγώνων της Major League Baseball και η υπνηλία ενός παίκτη MLB μπορεί να προβλέψει τη μακροζωία του στο πρωτάθλημα.

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κρίση των παικτών του MLB στη ζώνη απεργίας ήταν χειρότερη τον Σεπτέμβριο από ό,τι τον Απρίλιο σε 24 από τις 30 ομάδες. Όταν υπολογίστηκε ο μέσος όρος σε όλες τις ομάδες, η κρίση στη ζώνη απεργίας ήταν σημαντικά χειρότερη τον Σεπτέμβριο σε σύγκριση με τον Απρίλιο. Το στατιστικό μοντέλο έδειξε ισχυρή προγνωστική αξία κατά τη διάρκεια της σεζόν.

Η πειθαρχία του πιάτου – όπως μετριέται από την τάση του παίκτη να ταλαντεύεται σε γήπεδα εκτός της ζώνης κρούσης – χειροτέρευε προοδευτικά κατά τη διάρκεια μιας σεζόν του μπέιζμπολ της Major League και αυτή η πτώση ακολούθησε ένα γραμμικό μοτίβο που μπορούσε να προβλεφθεί από τα δεδομένα των έξι προηγούμενων σεζόν. , είπε ο κύριος ερευνητής Scott Kutscher, MD, επίκουρος καθηγητής ύπνου και νευρολογίας στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Nashville, Tenn. Θεωρούμε ότι αυτή η πτώση συνδέεται με την κόπωση που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της σεζόν λόγω του συνδυασμού συχνότητας ταξιδιών και έλλειψη ρεπό.



Η ανάλυση δεδομένων παρακολούθησε τη συχνότητα με την οποία τα batters MLB αιωρούνταν σε γήπεδα εκτός της ζώνης κρούσης κατά τη διάρκεια της σεζόν του 2012. Τα δεδομένα ταξινομήθηκαν ανά μήνα και για τις 30 ομάδες και συγκρίθηκαν μεταξύ του πρώτου και του τελευταίου μήνα της σεζόν. Τα δεδομένα για κάθε ομάδα συγκρίθηκαν επίσης με ένα στατιστικό μοντέλο, βασισμένο σε δεδομένα από τις σεζόν 2006 έως 2011, το οποίο προβλέπει μια γραμμική πτώση στην κρίση της ζώνης απεργίας ανά μήνα.



πτυχίο στον παράδεισο Izzy και Vinny

Ο Kutscher σημείωσε ότι τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά συνεπή και φαίνεται να έρχονται σε αντίθεση με τη συμβατική σοφία ότι η πειθαρχία στο πιάτο πρέπει να βελτιώνεται κατά τη διάρκεια της σεζόν μέσω συχνής εξάσκησης και επανάληψης.



πόσο κάνουν στην έφηβη μαμά

Ομάδες στην Ανατολική ή Δυτική Ακτή, με καλά ή κακά ρεκόρ, όλες ακολουθούν το ίδιο μοτίβο επιδείνωσης της πειθαρχίας, είπε. Αυτή η μελέτη προτείνει ότι οι χτυπητές επιδεικνύουν πάντα την καλύτερη κρίση όταν βρίσκονται στο ρόπαλο τον πρώτο μήνα της σεζόν.

Πρόσθεσε ότι οι ομάδες μπορεί να είναι σε θέση να αποκτήσουν ανταγωνιστικό πλεονέκτημα εστιάζοντας στη διαχείριση της κόπωσης.

Μια ομάδα που αναγνωρίζει αυτή την τάση και λαμβάνει μέτρα για να την επιβραδύνει ή να την αντιστρέψει – εφαρμόζοντας στρατηγικές μετριασμού της κούρασης, ειδικά στη μέση και στο τέλος της σεζόν, για παράδειγμα – μπορεί να αποκτήσει μεγάλο ανταγωνιστικό πλεονέκτημα έναντι του αντιπάλου της, είπε. Αυτό μπορεί να έχει ήδη συμβεί, καθώς οι Giants του Σαν Φρανσίσκο – μια ακραία διαφορά στη μελέτη δεδομένου ότι η πειθαρχία τους στο πιάτο βελτιώθηκε κατά τη διάρκεια της σεζόν του 2012 – συνέχισαν να κέρδισαν το World Series.



Η περίληψη της έρευνας δημοσιεύτηκε πρόσφατα σε ένα διαδικτυακό συμπλήρωμα του περιοδικού SLEEP και ο Kutscher θα παρουσιάσει τα ευρήματα την Τρίτη, 4 Ιουνίου, στη Βαλτιμόρη, Md., στο SLEEP 2013, την 27η ετήσια συνάντηση της Associated Professional Sleep Societies LLC.

Μια άλλη μελέτη βρήκε μια σημαντική και βαθιά σχέση μεταξύ της υπνηλίας ενός παίκτη MLB και της μακροζωίας του στο πρωτάθλημα. Καθώς αυξήθηκαν οι βαθμολογίες υπνηλίας που αναφέρθηκαν από τον ίδιο τον εαυτό τους στην κλίμακα Epworth Sleepiness, η πιθανότητα ένας παίκτης να ήταν στο πρωτάθλημα τρεις σεζόν αργότερα μειώθηκε γραμμικά. Για παράδειγμα, το 72 τοις εκατό των παικτών με βασικό σκορ ESS 5 ήταν ακόμα στο πρωτάθλημα στο σημείο παρακολούθησης, σε σύγκριση με μόνο το 39 τοις εκατό των παικτών με βαθμολογία ESS 10 και το 14 τοις εκατό των παικτών με βαθμολογία ESS 15 .Λάβετε τις τελευταίες πληροφορίες στον ύπνο από το ενημερωτικό μας δελτίοΗ διεύθυνση email σας θα χρησιμοποιηθεί μόνο για τη λήψη του ενημερωτικού δελτίου του gov-civil-aveiro.pt.
Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στην πολιτική απορρήτου μας.

Ήμασταν σοκαρισμένοι από το πόσο γραμμική ήταν η σχέση, είπε ο κύριος ερευνητής W. Christopher Winter, MD, ιατρικός διευθυντής του Martha Jefferson Hospital Sleep Medicine Center στο Charlottesville, Va. Είναι μια μεγάλη υπενθύμιση ότι η υπνηλία μειώνει την απόδοση. Από αθλητική σκοπιά, αυτό είναι απίστευτα σημαντικό. Αυτό που δείχνει αυτή η μελέτη είναι ότι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την επιστήμη του ύπνου για να προβλέψουμε την αθλητική απόδοση.

Πριν από τη σεζόν του 2010, τα δεδομένα της ESS συλλέχθηκαν από μια τυχαία επιλογή 80 παικτών MLB που εκπροσωπούσαν τρεις ομάδες. Αυτή η ομάδα μελέτης διπλασίασε το μέγεθος του δείγματος της πιλοτικής μελέτης του Winter, την οποία παρουσίασε τον περασμένο Ιούνιο στο SLEEP 2012. Η κατάσταση του παίκτη τρεις σεζόν αργότερα καθορίστηκε στις 16 Δεκεμβρίου 2012. Ένας παίκτης που υποβιβάστηκε σε χαμηλότερο πρωτάθλημα, χωρίς υπογραφή ή δεν ήταν πλέον Η αναπαραγωγή κρίθηκε ανενεργή.

Το matthew perry λείπει πάνω από το μεσαίο δάχτυλο

Ο Winter πρόσθεσε ότι οι ομάδες θα μπορούσαν εύκολα να εφαρμόσουν τον έλεγχο υπνηλίας ως μέρος του συστήματος αξιολόγησης των παικτών τους.

Μπορώ να οραματιστώ απλές ερωτήσεις σχετικά με τον ύπνο να αποτελούν μέρος των δοκιμών που χρησιμοποιούν οι επαγγελματικοί οργανισμοί για να αξιολογήσουν τις προοπτικές, είπε.

Σημείωσε επίσης ότι οι παίκτες και οι ομάδες τους θα μπορούσαν να ωφεληθούν τρομερά εάν ένας ειδικός ύπνου διαγνώσει και θεραπεύσει την πάθηση που προκαλεί υπερβολική υπνηλία σε έναν παίκτη κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αυτός ο παίκτης μπορεί ξαφνικά να γίνει πολύ πιο πολύτιμος, είπε ο Γουίντερ.

kim kardashian πισινό με τα χρόνια
  • 'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο?
  • Ναί Οχι

Ενδιαφέροντα Άρθρα

Δημοφιλείς Αναρτήσεις

Η Kim Kardashian ρίχνει μια ματιά στο ντουλάπι της γεμάτη παπούτσια και πορτοφόλια: «Εξαρτήματα»

Η Kim Kardashian ρίχνει μια ματιά στο ντουλάπι της γεμάτη παπούτσια και πορτοφόλια: «Εξαρτήματα»

Post Malone και Girlfriend MLMA είναι ένας αγώνας που δημιουργήθηκε στον Μουσικό Παράδεισο - Δείτε την Πλήρη Ιστορία του

Post Malone και Girlfriend MLMA είναι ένας αγώνας που δημιουργήθηκε στον Μουσικό Παράδεισο - Δείτε την Πλήρη Ιστορία του

Δείτε το πλήρες ιστορικό γνωριμιών του Big Sean: Naya Rivera, Jhene Aiko και άλλα

Δείτε το πλήρες ιστορικό γνωριμιών του Big Sean: Naya Rivera, Jhene Aiko και άλλα

12 Crazy Pictures όπου η λεία της Iggy Azalea φαίνεται πολύ μεγάλη για να είναι πραγματική

12 Crazy Pictures όπου η λεία της Iggy Azalea φαίνεται πολύ μεγάλη για να είναι πραγματική

Οι Ashley Benson και Cara Delevingne μοιράζονται ένα ρομαντικό φιλί στο Saint-Tropez ως φήμες αρραβώνων

Οι Ashley Benson και Cara Delevingne μοιράζονται ένα ρομαντικό φιλί στο Saint-Tropez ως φήμες αρραβώνων

Η Khloé Kardashian μπορεί να έχει χάσει βάρος, αλλά το πισινό της παραμένει μεγαλύτερο από ποτέ!

Η Khloé Kardashian μπορεί να έχει χάσει βάρος, αλλά το πισινό της παραμένει μεγαλύτερο από ποτέ!

Τα «Stranger Things» Stars Millie Bobby Brown και Sadie Sink Recreating «Frozen» είναι το καλύτερο πράγμα που έχουμε δει σήμερα

Τα «Stranger Things» Stars Millie Bobby Brown και Sadie Sink Recreating «Frozen» είναι το καλύτερο πράγμα που έχουμε δει σήμερα

Αναθεώρηση στρώματος AmazonBasics

Αναθεώρηση στρώματος AmazonBasics

Η Annaliese Puccini επέστρεψε στο «Bachelor in Paradise» - 1 έτος μετά την απόρριψη της Kamil Nicalek

Η Annaliese Puccini επέστρεψε στο «Bachelor in Paradise» - 1 έτος μετά την απόρριψη της Kamil Nicalek

Συμβουλές για τον ύπνο πίσω στο σχολείο

Συμβουλές για τον ύπνο πίσω στο σχολείο